Se você quer fortalecer o seu relacionamento, mas não sabe mais o que fazer, leia esse post até o final, porque creio que posso te ajudar com isso.
Leiam a bíblia juntos
Não sei se você é religiosa, mas uma coisa é certa, quando o casal separa um tempo para ler a bíblia, parece que algo acontece.
Quando duas pessoas estão louvando a Deus, é como se uma energia maravilhosa tomasse conta do ambiente. Experimente ler a bíblia com seu parceiro, ir na missa, igreja ou o que quer que seja. O importante é vocês lerem a palavra de Deus e refletirem sobre o que estão lendo. Pedir para enxergar a verdade, pedir para fortalecer a vida e o relacionamento. Existe uma energia mais forte do que nós, humanos, conhecemos. Faça essa experiência e depois me fala o que achou. Caminhem juntos aos finais de semana
Quando chega o final de semana, o que vocês costumam fazer?
Vocês costumam se planejar para fazer alguma coisa diferente ou vocês estão na rotina? Você já deve ter ouvido falar no perigo que é ficar só na rotina. E eu te digo que é mais fácil que você imagina sair da rotina. Quando cremos em Jesus Cristo, é como se você fosse capaz de fazer várias coisas e, mesmo assim, sentir uma força inexplicável que te move para os lugares. Quem acredita, quem tem fé, consegue aproveitar a vida e mesmo assim se dar bem profissionalmente, com a família, saúde, etc. Tem aquele provérbio ou salmo que diz que aos seus amados ele o dá enquanto dormem. E isso é muito verdadeiro. Não podemos deixar de curtir a vida por medo de não darmos conta de fazer outras coisas que achamos ou julgamos ser mais importantes. Uma dica valiosa é sair para caminhar com seu parceiro nos finais de semana e aproveitar para agradecer e apreciar a natureza, que é obra do divino. É importante deixar as coisas fluírem sempre, entende? Separe um tempo para o relacionamento
Também é muito importante que você separe um tempo para o seu relacionamento.
Não sei como vocês estão hoje, mas sei que para fortalecer um relacionamento é preciso passar tempo juntos. Ninguém consegue fortalecer o que nem vê ou o que nem conversa. Um relacionamento precisa de atenção, precisa de atitude. Temos que ter atitude de decisão quando amamos para decidirmos que queremos fortalecer o amor e, portanto, decidimos se vamos ou não passar mais tempo com o nosso parceiro. Se você está vendo que seu relacionamento não está muito bom, é super válido separar um tempo todos os dias para fortalecer essa relação. Com o passar do tempo, você pode ir diminuindo para 3 vezes na semana, que acho que está de bom tamanho para um relacionamento saudável. Vou deixar aqui também algumas dicas extras para você melhorar o seu relacionamento. Faça uma comida juntos
Outra coisa bem besta que podemos fazer para fortalecer o relacionamento é fazer uma comida juntos.
Em média, uma comida demora entre 30 a 50 minutos para ficar pronta. Se só um fica ali na cozinha e no fogão, esse tempo pode ser aproveitado para vocês irem trocando uma ideia. Talvez colocar uma música e cantarem juntos, coisas desse tipo, entende? É sempre muito divertido cantar junto com alguém, como se fosse um karaokê. Tente fazer isso com seu parceiro. Da próxima vez que forem cozinhar algo, chame ele para ficar ao seu lado ou fique ao lado dele, coloque uma música e vão curtindo esse tempo que vocês passam juntos. Tenho certeza que o relacionamento de vocês vai melhorar muito depois que fizerem isso. Fortalecer o relacionamento é uma decisão diária que decidimos tomar ou não. Se você está sentindo que pode melhorar o seu relacionamento, aqui te dei 4 dicas super simples para você colocar em prática essa semana. Espero que tenha gostado desse conteúdo. Se você quiser saber mais dicas para o casal fazer no final de semana, escrevi um artigo específico sobre isso, que vou deixar aqui nesse link para te ajudar, ok?
0 Comentários
Você percebe quais são os relacionamentos que mais duram?
Duas pessoas podem terminar e sair de um cenário e terem caminhos completamente diferentes. Você pode entender isso como uma percepção da pessoa que termina. Existe inúmeros conteúdos explicativos descrevendo o que se deve fazer após o término de um relacionamento. É ter a sensibilidade de entender que cada pessoa é diferente da outra e que os signos podem ajudar muito no processo dessa conquista. Para ser assertivo você simplesmente tem que ter o seu ponto de percepção. Hoje é o que você pode estar fazendo. Você tem que se entender para conseguir entender o seu parceiro. E quando você for analisar o seu parceiro, você vai conseguir ser muito mais assertiva na sua comunicação. Outro ponto importante que eu quero que você entenda é que dependendo de quando a pessoa nasceu, o signo ajuda muito na tomada de decisão. Para uma questão didática, quero te mostrar um caminho com base na minha percepção. Quando você entende como você consegue agradar um cara que nasceu no início de julho, você se toca que precisa aprender algumas coisas que agradam um canceriano. Ele é uma pessoa sensível e que gosta de ser mimado. O canceriano, por exemplo, não pode se sentir inseguro. Então, no começo de um relacionamento, ou para conquistar alguém ou até mesmo para ter momentos melhores com um parceiro, se preocupe em entender o que ele gosta. Muito se fala sobre comunicação. Mas você é fruto dos seus pensamentos, que tem base de influência a tudo que eu ouço, sinto e falo. Então se concentre no que é importante para você, para o seu relacionamento e para a sua família. É estranho falar isso num blog, mas é a mais pura verdade. A depender de quem observa, o signo pode não significar nada. Mas se você conseguir analisar o mundo da forma como ele é, aceitar as pessoas como elas são e entender sobre pessoas, sobre como funciona as discussões do relacionamento. Se você quer saber algumas dicas de atividades para você fazer no final de semana, continue lendo esse artigo, pois vou te mostrar certinho como você pode usar a sua criatividade. O porquê você deve ler e aplicar as dicas e praticá-las em casal no final de semanaMuitas vezes chega no final de semana e um casal olha para a cara do outro e mal sabe o que tem que fazer. Isso é normal em todo casamento. Tem hora que o casamento entra numa rotina e só quem está ou já foi casado sabe o que eu estou querendo dizer. Se você não ser criativa e planejar fazer do seu final de semana diferente, logo estão vocês um emburrado com o outro. O que quero te ajuda aqui é exatamente nesse ponto. Não deixe que o seu relacionamento caia na rotina. O que é bom ter rotina é o seu trabalho e alguns hábitos saudáveis que é bom você ter. Mas não o seu relacionamento. Então, quando chegar no final de semana, faça o seguinte. Analise a decoração da sua casa juntosPare por um momento e olhe para a sua casa, para a sua sala e para o seu quarto. Chame seu esposo e peça a opinião dele sobre mudar um móvel de lugar. Imaginem em um local mais organizado, mais chique. Faça o seu esposo imaginar como seria a vida dele se ele morasse em uma casa mais limpa, organizada e decorada. E tudo o que vocês poderiam fazer nesse novo ambiente. Mudem os móveis de lugar juntos. Namorem nesse processo. Celebrem as pequenas mudanças. Se você quiser saber mais dicas de decoração para casa ficar sempre uma lua de mel, vou deixar uma matéria completa aqui. Viva e Sinta esse novo ambiente juntosAgora, chame ele para descansar um pouco, relaxar na casa que está com uma aparência nova. Faça alguma comida gostosa e comam juntos. Prepare uma bebidinha, uma caipirinha de manga, com maracujá e laranja, coloque numa boa e bonita taça de vinho e curta o restante do final de semana com o seu amor. Você vai ver como esses pequenos detalhes, essas pequenas mudanças que vocês estão fazendo vai deixá-los bem mais conectados e unidos. Quando chegar na segunda feira, apesar de vocês terem gastado bastante energia no final de semana, vocês estarão com a cabeça boa e tranquila para começar a semana com o máximo de produtividade que vocês conseguirem. Ligue para a sua família para mostrar o ambiente novoVocê já percebeu que muitas vezes até queremos ser mais íntimos de nossa família, mas simplesmente acaba faltando assunto para puxarmos com eles?
Perguntar apenas como está e como foi a semana é muito superficial. A pessoa não fica conectada. Agora, experimente ligar para a sua família e falar que você alterou alguns móveis da casa e que mudou completamente a aparência do local. Mostre para sua mãe, pai, sogro e sogra e espere ouvir alguns elogios e comentários. Como a maioria das famílias não estão mais se encontrando todos os finais de semana presencialmente, uma ligação por vídeo pode mudar completamente o clima da sua casa, da sua família e do seu relacionamento. Você vai se sentir muito bem quando fizer isso. Experimente e me fale... Beijos. Se você quer saber como melhorar seu desempenho sexual depois do parto normal, continue lendo esse artigo. Faça exercícios físicosVocê pode achar que é clichê, mas fazer exercícios físicos vai fortalecer o seu corpo e te dar mais disposição para o seu dia a dia. Vai muito além de ter um corpo bonito e saudável. É sobre acabar com a fraqueza do corpo, ter mais disposição, se sentir mais ativa, mais cheia de vida. E o exercício é capaz de te dar esse ânimo todo... Fortalece seu assoalho pélvico Muitas mulheres, por desconhecimento, acabam ignorando a preparação e a prevenção do corpo antes do parto normal. Aí chega no momento H e acabam não tendo forças suficientes para colocar o bebê para fora. Não é raro os casos em que ocorre aquele cortezinho na vagina, para ajudar a expulsar o bebê... Mas o que ocorre e uma das maiores reclamações das mulheres é que o desempenho sexual não é mais o mesmo depois do parto. Para isso, vou deixar aqui um artigo interessante que li sobre como fortalecer essa parte íntima, assoalho pélvico, etc, porque com certeza pode ajudar no seu desempenho na cama. Depois escreve aqui o que achou e se fez certinho... Controle sua respiração É muito comum nos dias de hoje a respiração estar totalmente desregulada, principalmente depois do parto. A mulher acaba tendo que se virar nos 30 e não tem tempo sequer para dormir direito e tomar banho. Só pensa em cuidar do bebê e esquece de algo muito simples, como controlar a respiração. Uma dica que vale ouro é colocar um podcast de algum assunto que você gosta ou até mesmo de alguma hipnose para você ir ouvindo enquanto cuida do seu bebê. Acalme sua mente Eu sei que é difícil parar de pensar se o bebê está bem e esse tipo de coisa. Mas é fundamental você, mamãe, cuidar da sua saúde mental. Dê um jeito, se esforce para ficar bem o mais rápido possível. Sabemos que não é fácil ter um parto normal, fazer muuuuiita força e quando volta para casa, mal conseguir descansar... Isso pesa muito na sua saúde. Não deixe de cuidar da sua mente e de tentar relaxar, mesmo que isso seja bem difícil no começo, se esforce para alcançar uma paz mental absoluta e aproveitar o crescimento do seu filho. Tome sol Não deixe de cuidar da sua vitamina D. É super importante, não só para as mamães, mas para todos. Se não conseguir tomar sol todo dia, tome sol quando conseguir. Faça exames periódicos e escute o que o seu médico fala sobre a vitamina D... Se alimente adequadamenteNão me leve a mal. Eu sei que você deve estar comendo certinho, porque acabou de ter filho... Não é esse o ponto. Não estou querendo dizer sobre frituras ou lanches e esses tipos de coisa. Estou querendo dizer para você ter e manter uma alimentação adequada para conseguir suprir toda as vitaminas que você passa para o bebê e continuar saudável, continuar se sentindo bem. Nem tudo é para o bebê. Primeiro você tem que cuidar de você mesma e todos vão conseguir aproveitar isso... Vou deixar um vídeo aqui sobre a importância da alimentação saudável para o desenvolvimento correto do cérebro. Espero que esse artigo te ajude nos seus objetivos.
Um grande beijo. Neste artigo eu vou te falar uma coisa muito importante para o seu relacionamento.
Tá no título, eu sei, mas quero que você consiga entender a minha visão. Não ser orgulhosa no relacionamento significa não ficar querendo competir com o seu parceiro. Existem algumas personalidades, como a minha, que acabam me atrapalhando em alguns aspectos, mas que estou conseguindo melhorar e quero te mostrar como. Se você é do tipo de pessoa que se sente irritada constantemente e quer ser a melhor no que faz, talvez isso possa ser um problema, se você não conseguir separar isso do seu relacionamento. Não tem nenhum problema você se sentir melhor em algumas atividades que o seu parceiro, mas acontece que se você ficar buscando competição, é isso que você vai gerar no seu relacionamento, ou seja, competição. E na verdade, se você for parar para pensar, um relacionamento precisa de amor e cooperação. Não queira gerar conflito com seu parceiro, especialmente se vocês trabalham juntos. Porque ele tem uma personalidade e você tem outra. Talvez ele não seja tão rápido quanto você, mas o sentimento dele perante o trabalho e você seja de cooperação, de amor, de ir pra cima e construir um bom patrimônio para você e a sua família. E quando você vem com um ar de competição, você acaba estragando as coisas. O ambiente da sua casa precisa ter cooperação e amor, e não competição. Então não seja orgulhosa e não queira ficar mostrando que você é melhor em tudo. Se coloque no seu lugar, aproveite o melhor do seu parceiro e do seu relacionamento e seja feliz. Beijoosss Bom, você sabia que sua vagina tem músculos, né?
E que esses músculos devem ser exercitados de maneira correta e eficiente, certo? Todas as mulheres tem esses músculos e é totalmente possível fazer uma contração de forma consciente, sabia? Se você não sabia, essa musculatura tem um nome chamado assolhado pélvico, que é essencial para a performance sexual. Mas nem todas as mulheres sabem como exercitá-lo corretamente. E aí que entram as bolinhas tailandesas. Bom, se você não sabe, elas foram criadas a muitos anos atrás lá no Oriente e foram desenvolvidas com a intenção de ser um aparelho que estimula a parte interior da vagina, fortalecendo com exercícios íntimos. Não sei se você já ouviu falar do pompoarismo, mas ele veio daí... E, de um tempo para cá essas bolinhas explodiram de vender, por causa da sua eficácia e pela simplicidade do uso delas. Normalmente elas são feitas de plástico, com 2, 3 e às vezes até mais esferas. Você certamente já viu algo parecido. E cada bolinha dessa daí tem um chumbo dentro que ativa esses músculos vaginais locais, estimulando eles. Ela possui um cordãozinho de silicone flexível, que faz a junção de uma bolinha na outra, para você colocar no canal vaginal e também facilita na hora de tirar. Lembre-se sempre de higienizar antes de usar. E você usando essas bolinhas, você vai perceber que melhora toda a sua coordenação dos músculos do assoalho pélvico interior da vagina e você vai perceber muitos benefícios, tanto para a sua saúde em geral, como na hora do sexo. O interessante é que você pode colocar essas bolinhas para fazer as suas atividades do dia a dia e deixar lá por algum tempo, não tem riscos. Algumas mulheres relatam que sentem que essas bolinhas promovem uma agradável sensação e que é muito excitante. Dizem que aumentam o desejo sexual num nível que contribui para o orgasmo. Corre lá comprar a sua. Beijos, até mais. Por um acaso você já ouviu falar da ginástica íntima, um exercício íntimo que as mulheres estão praticando muito com movimentos variados de contração vaginal? E que ele garante vários benefícios para a sexualidade e saúde feminina e masculina? Bom, continue essa leitura, porque você vai conhecer muito mais sobre essa técnica de ginástica íntima. Aumento do prazer com a ginástica íntimaEssa técnica traz benefícios à sexualidade e também contribui para o aumento do prazer na hora do ato sexual com o parceiro ou parceira. Pode ser simples, mas esse exercício de ginástica íntima pode virar o seu game. Ele faz com que você contraia os músculos vaginais internos e isso causa uma grande sensibilidade e por isso melhora a elasticidade vaginal, fazendo com que a mulher sinta muito mais na relação. Isso é muito importante para um relacionamento... Fortalecimento da musculatura vaginalPor garantir esse fortalecimento na musculatura vaginal, quando a mulher coloca em prática, ela consegue muitos benefícios relacionados à saúde íntima. Ela ajuda a aliviar as tão terríveis cólicas menstruais, o seu ciclo fica muito mais regulado e o fluxo de sangue também. Ela também previne vários tipos de infecções vaginais e inclusive diminui os sintomas da menopausa, acredita? Melhora a Autoestima e o AutoconhecimentoPara quem anda com humor alterado, essa prática eleva o humor, a autoestima e o autoconhecimento.
Evita aquela flacidez vaginal e permite que a mulher conheça muito mais do seu corpo, saber cada ponto, mas principalmente aquele local que dá real prazer para as mulheres. Muitas mulheres passam a vida sem nunca sentirem nada demais com seus parceiros. E essas técnicas ajuda em tudo isso que eu mostrei e ainda muito mais. Eu recomendo que você faça, porque ele é natural e vai te permitir ter um conhecimento do seu corpo capaz de empoderar o seu lado feminino. Por hoje é isso. Fiquem com Deus, até mais... Bom, isso é mais comum do que você pode imaginar. Várias mulheres passam por isso, mas também, se coloque no lugar do seu parceiro. Ele pode estar passando por alguns problemas e você não sabe como ajuda-lo. A maioria dos homens são mais calados e não se abrem para as suas mulheres para demonstrar que são fortes e essas coisas. Mas vamos lá. Tenha uma boa conversa Primeiro passo que te indico é você ter uma boa conversa com ele, tentar saber o que está acontecendo, tentar identificar o problema. Use o poder da sua audição e escute o que ele tem para falar, você pode ser uma grande psicóloga para ele nesses momentos que ele precisa de ajuda. Isso com certeza vai resolver grande parte desse problema. Mude seus comportamentos A segunda dica que eu te dou é você mudar seus comportamentos. Mas como assim? Olha, vários homens mudam de comportamento e se afastam de suas mulheres pelos comportamentos delas mesmas, que são ásperas, rígidas, grossas e não tem um senso de intimidade do jeito que tinha no começo. Isso afeta muito o relacionamento. Pare um momento para analisar seus comportamentos. Procure ver a maneira que você fala com ele, a maneira que você age, as coisas que você faz. Pergunte a si mesma qual foi a última vez que você tentou agradar ele? Se possível, anote quais eram os comportamentos que você tinha antes e quais está tempo nos últimos meses. Fique em cima dele O terceiro passo é para quem está desconfiada. Se o seu marido não te dá atenção, está se comportando de forma estranha, chegando tarde em casa ou saindo demais nos últimos meses, de uma forma que você não reconheça, se ele está justificando tudo no trabalho, isso talvez seja um sinal que você possa estar sendo traída. Não é fácil escutar isso, mas antes saber a verdade logo, do que ficar protelando e acabar descobrindo pelos seus amigos e familiares lá na frente. Mas você sabia que tem um sistema que você consegue colocar o número dele e ver onde ele está, as mensagens que ele manda e o que ele está fazendo? Imagina conseguir saber tudo isso? Essas foram as três dicas para que você possa identificar porque um homem está se afastando de você. Fique comigo no próximo post. Até mais. Beijoss. |
|